Pemakanan yang perlu dielakkan untuk penghidap GERD atau Refluks!

 🔥 Makanan Pedas & Berempah Kuat

• Sambal, kari, cili kering, serbuk lada hitam
  (Pedas boleh merangsang pengeluaran asid perut lebih banyak)

🍋 Makanan / Minuman Masam

• Buah sitrus (limau, oren, lemon)

• Tomato, sos tomato

• Minuman berkarbonat / bergas
  (Acidic → meningkatkan iritasi esofagus)

☕ Minuman Berkafein

• Kopi, teh pekat, minuman tenaga
  (Kafein melemahkan injap LES)

🍫 Coklat

• Mengandungi kafein & theobromine yang melonggarkan LES

🍗 Makanan Berlemak / Goreng

• Ayam goreng, burger, fast food, makanan segera
  (Lemak lambat dihadam → meningkatkan tekanan dalam perut)

🍷 Alkohol & Merokok

• Mengganggu fungsi LES dan iritasi esofagus

🧅 Makanan Lain yang Sering Jadi Pencetus

• Bawang putih / bawang mentah

• Keju berlemak tinggi

• Pudina / peppermint

---

💡 Tips Tambahan:

• Elakkan makan terlalu banyak sekaligus; ambil hidangan kecil tapi kerap.

• Jangan berbaring / tidur dalam masa 2-3 jam selepas makan.

• Tinggikan kepala semasa tidur jika refluks berlaku waktu malam.

GERD atau Refluks. Jangan biarkan ia berlarutan.

 Bagaimana boleh terjadinya GERD atau Refluks???

🔹 Proses Normal Pencernaan

Di hujung bawah esofagus (saluran makanan), ada injap otot yang dipanggil Lower Esophageal Sphincter (LES). Injap ini bertindak seperti pintu – ia buka bila makanan turun ke perut, kemudian ia tutup untuk elakkan asid perut naik semula.

---

🔹 Apa Berlaku pada GERD / Refluks

• LES lemah atau tidak tutup rapat → asid & kandungan perut mudah naik semula ke esofagus.

• Asid perut ini mengiritasi dinding esofagus, menyebabkan pedih ulu hati, rasa terbakar, atau rasa masam di mulut.

---

🔹 Punca Umum Kenapa LES Jadi Lemah

• Makan berlebihan / makanan berlemak, pedas, masam, kopi
• Berat badan berlebihan
• Tekanan / stres
• Merokok / alkohol
• Mengambil ubat tertentu (contoh NSAIDs)
• Berbaring sejurus selepas makan

---

🔹 Akhirnya

Bila keadaan ini berulang atau berlarutan, ia dipanggil GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Ia bukan sekadar pedih ulu hati biasa, tetapi sudah jadi masalah kronik yang perlu rawatan jangka panjang & perubahan gaya hidup.

Antara Remedi Homeopati yang sesuai untuk masalah ini ialah:-

Remedi	Gejala Utama
Nux Vomica 30C	Pedih ulu hati, rasa terbakar di dada, refluks terutama selepas makan berat, kopi atau makanan pedas. Sesuai untuk mereka yang stres / kerja banyak.
Robinia 30C	Refluks dengan rasa masam berlebihan, pedih di dada & tekak, lebih teruk waktu malam / berbaring.
Carbo Vegetabilis 30C	Kembung, gas & rasa penuh selepas makan; refluks dengan banyak sendawa.
Lycopodium 30C	Pedih ulu hati + kembung terutama sebelah petang / malam, cepat rasa kenyang, suka makanan manis.
Arsenicum Album 30C	Pedih ulu hati + rasa panas terbakar naik ke tekak, disertai gelisah / risau.

Pakej Gabungan Homeopati + Akupuntur !

 

Masih keliru antara resdung dan alahan hidung (allergic rhinitis)?

 🌿 KOMBO HOMEOPATI: SINUS vs ALLERGY RHINITIS 🌿

Keliru antara resdung dan alahan hidung (allergic rhinitis)? Jom kita faham beza simptom & cara ikhtiar secara homeopati dengan kombinasi remedi yang betul 👇

🔹 KOMBO SINUS / RESDUNG
📦 Pulsatilla + Kali Bichromicum
Untuk anda yang alami:
✅ Hidung tersumbat atau berair, terutama sebelah malam
✅ Sakit muka / dahi / kepala akibat tekanan sinus
✅ Lendir pekat, kadang berwarna kuning/hijau
✅ Bau mulut & hilang deria bau
✅ Muka rasa berat atau senak

🔹 KOMBO ALLERGIC RHINITIS
📦 Ars Alb 30 + Kali Bichromicum
Untuk anda yang alami:
✅ Bersin berulang, terutama waktu pagi
✅ Hidung berair jernih & gatal
✅ Mata berair, gatal & kemerahan
✅ Gatal tekak / hidung terasa sensitif
✅ Terjejas bila terdedah habuk, debunga, udara sejuk

✨ Kedua-dua kombo ini:
✔️ Dirumus khas secara homeopati
✔️ Selamat & tiada kesan sampingan bahan kimia
✔️ Sesuai untuk jangka panjang
✔️ Mesra tubuh, sesuai untuk remaja & dewasa

📍 Dapatkan di Nur House of Wellness
📞 016-6641012 / 06-6787812

Jangan keliru lagi, rawat ikut simptom sebenar anda!
#Sinus #Resdung #AllergicRhinitis #HomeopatiMalaysia #NurHouseOfWellness #RemediSemulajadi

SINUSITIS & ALLERGIC RHINITIS BUKAN MASALAH YANG SAMA!

 

📌 TAHUKAH ANDA? SINUSITIS & ALLERGIC RHINITIS BUKAN MASALAH YANG SAMA!

Walaupun simptomnya kelihatan serupa, sinusitis (resdung) dan allergic rhinitis berlaku akibat punca yang berbeza dan memerlukan remedi yang berbeza juga.

---

🤧 ALLERGIC RHINITIS (ALAHAN HIDUNG)

📍Punca:
✔️ Tindak balas sistem pertahanan tubuh terhadap alergen seperti habuk, debunga, bulu haiwan atau kulat
✔️ Sering berlaku secara bermusim (seasonal) atau sepanjang tahun (perennial)

🔍 Simptom Utama:
• Bersin berulang, terutama waktu pagi
• Hidung berair & jernih
• Gatal di hidung, mata & tekak
• Mata berair dan merah
• Hidung tersumbat tanpa lendir tebal
• Simptom akan bertambah bila terdedah kepada pencetus (allergen)

---

😣 SINUSITIS (RESDUNG)

📍Punca:
✔️ Jangkitan bakteria atau virus yang menyebabkan keradangan pada rongga sinus
✔️ Lendir tidak dapat keluar → menyebabkan tekanan, sakit & bau

🔍 Simptom Utama:
• Sakit di bahagian muka, dahi, mata atau rahang
• Hidung tersumbat dengan lendir pekat (kuning/hijau)
• Deria bau menurun
• Nafas berbau
• Sakit kepala / tekanan di muka
• Boleh jadi kronik atau akut (jangka pendek)

---

🧠 KENAPA PENTING UNTUK TAHU PERBEZAANNYA?

Berdasarkan perbezaan simptom remedi homeopati turut berbeza. Ini kerana Homeopati merawat melalui kaedah "totality of symptoms" secara keseluruhan..

My Home-O Kit - Kit Kecemasan Homeopati!

 🩺 Kit Kecemasan Homeopati di Rumah – Solusi Semulajadi untuk Kecemasan Harian! 🌿

Adakah anda sudah bersedia untuk menghadapi kecemasan kecil di rumah secara semulajadi dan selamat? Kit kecemasan homeopati, My Home-O Kit daripada Nur House Of wellness adalah pilihan terbaik untuk keluarga yang mahu penjagaan kesihatan lembut, berkesan dan tanpa bahan kimia berbahaya.

🔹 Apa itu My Home-O Kit?
Ia adalah himpunan remedi homeopati yang digunakan untuk merawat kecederaan ringan, demam, selsema, luka, sakit kepala, cirit-birit, dan lain-lain – semuanya dari pendekatan semulajadi dan lembut.

🔹 Remedi dalam My Home-O Kit:

✅ Arnica montana – untuk lebam dan kecederaan tisu lembut
✅ Aconitum napellus – untuk kejutan atau demam yang datang secara tiba-tiba
✅ Arsenicum Album – untuk keracunan dan allergy.
✅ Belladonna – untuk demam panas mendadak, sakit kepala
✅ Kali Bich - Selsema dan Hidung Tersumbat.
✅ Ipecacuanha – untuk batuk berkahak, loya dan muntah.
✅ Chamomilla – untuk masalah kanak-kanak, sakit perut, dan sakit gigi.

🔹 Kelebihan Kit Homeopati:
✔️ Mudah dibawa (sesuai untuk travel juga!)
✔️ Sesuai dan selamat untuk semua peringkat umur
✔️ Bebas dadah dan tidak menyebabkan ketagihan.
✔️ Tahan lama dan menjimatkan

💬 Tip: Pastikan anda tahu cara penggunaan asas setiap remedi atau rujuk pengamal homeopati bertauliah kami untuk panduan lanjut.

My Home-O Kit terdapat dalam 2 pilihan iaitu Full Set(7 Remedi) dan Diy Set (4 Remedi)

📦 Nak dapatkan kit ini? Hubungi kami atau kunjungi pusat Homeopati kami!

016-6641012 / 06-6787812

Boleh juga Klik Link Dibawah untuk pembelian pantas.

https://shopee.com.my/Kit-Kecemasan-Homeopati-My-Home-o-Kit-Full-Kit-(7-Remedi)-i.1202116885.24517236875

https://shopee.com.my/Kit-Kecemasan-Homeopati-My-Home-o-Kit-i.1202116885.25867230693

🌱 Homeopati: Merawat Secara Lembut, Menyembuh Secara Holistik.

Pakej Akupuntur terapeutik & Kosmetik

Penjimatan hebat bagi perkhidmatan akupuntur terapeutik dan kosmetik akupuntur!!!

Jangan lepaskan peluang anda untuk menikmati penjimatan hebat ini!!!

Hubungi kami segera untuk tempah temujanji anda sekarang!

#nurhouseofwellness #homeopati #homeopathy #akupuntur #akupunturhosmetik #acupunture #bekam #cuppingtheraphy #hijamah